O que é uma “cadeira ergonômica”?
Os seres humanos projetam cadeiras de escritório há milhares de anos para torná-las confortáveis e menos propensas à fadiga. Existem muitas ideias e princípios no design de cadeiras. Alguns podem resistir ao escrutínio, enquanto outros tendem a ser invenções do inventor.
Explique resumidamente três pontos principais:
1. Comparado com o estado ereto da coluna, quando o corpo é apoiado na frente e nas costas para compartilhar a força (como recostar-se nas costas de uma cadeira ou deitar-se para a frente em uma tábua de madeira), a força na coluna será menor do que na posição em pé, por isso não será fácil. fadiga. Ao inclinar-se para frente ou para trás sem apoio, os músculos do tronco entrarão em estado de fadiga muito rapidamente porque os músculos do tronco precisam ser ajustados dinamicamente para manter o equilíbrio corporal. Portanto, o resumo em uma frase é: sentar com a parte superior do corpo apoiada será mais relaxado.
2. O esforço muscular estático é propenso à fadiga e tensão, mas é muito mais fácil quando há assistência mecânica durante o exercício da força. O encosto ergonômico da cadeira, excelente e racionalmente projetado, pode auxiliar o movimento da cintura e dos grupos musculares abdominais por meio de recuperação automática e características dinâmicas de suporte horizontal. Através de um método de assistência mecânica semelhante a um exoesqueleto, é introduzida energia para ajudar os músculos da cintura a se moverem e ao mesmo tempo acelerar as veias. Refluxo para retirar produtos metabólicos como o ácido láctico. Ajuda a aliviar a fadiga e problemas de tensão muscular lombar.
3. O ponto de apoio do encosto do assento, ou seja, o ponto de apoio no plano sagital da coluna, deve estar localizado próximo à articulação iliossacral (basicamente nosso cinto e a borda inferior do cinto). Este é o ponto inicial inferior da mobilidade da coluna vertebral na postura sentada. , onde o suporte consegue manter o equilíbrio biomecânico de toda a coluna desde a base. Se o ponto de apoio estiver acima do meio da coluna lombar (L3), as três forças de suporte horizontal, peso da parte superior do corpo e suporte de carga espinhal ficam em estado de antagonismo dinâmico por um longo tempo, dificultando a manutenção do equilíbrio da postura sentada, acelerando a tensão e causando facilmente problemas relacionados à coluna.
