Cadeiras de escritório caem em desuso, bolas de exercícios decolam
Por décadas, as pessoas têm procurado a cadeira de escritório perfeita: confortável, ajustável e confortável nas costas. No momento, algumas pessoas estão abandonando completamente suas cadeiras de escritório e colocando suas bundas em uma bola de borracha gigante.
Fisiculturistas e pacientes de fisioterapia há muito usam o que é comumente conhecido como"bola de exercício,"e agora o grandalhão está entrando em mais e mais locais de trabalho como"passeio a cavalo."O Google sempre se orgulhou de sua cultura de escritório não convencional, o vídeo de recrutamento da empresa mostra algumas bolas colocadas no reduto do Google. Algumas das empresas mais rígidas, como BMW e Bain & Company, também permitem que os funcionários levem as bolas para o escritório. Fabricantes e distribuidores relataram um aumento acentuado nas vendas da bola de exercícios. Eles até aparecem no programa de TV"O escritório,"em que um personagem perfura a medicine ball de um colega de trabalho porque ele não suporta que seus colegas a balancem.
Os entusiastas da bola de exercícios dizem que a bola, que mede entre 18 e 30 polegadas de diâmetro, pode ajudar a melhorar a postura e o foco. Sentar-se ereto trabalha o abdômen e a região lombar.
No entanto, algumas pessoas de ergonomia são contra pessoas que usam bolas de exercícios no escritório."Pelo que ouvi, é difícil usar a bola por longos períodos de tempo,"disse Peter Badnick, presidente e executivo-chefe da Ergoweb Inc., uma empresa de consultoria em ergonomia com sede em Utah.
Sentar-se em uma bola de exercícios por horas a fio pode fazer com que os músculos das pessoas relaxem e se inclinem para a frente, disse Badnick. Além disso, a bola não é ajustável como uma cadeira de escritório comum - ela não se ajusta em altura para corresponder à altura de sua mesa e teclado e não possui encosto ou apoio de braço.
Existem outros problemas potenciais também. Também pode ser difícil ajustar a posição sentada na bola medicinal, principalmente para mulheres que usam saias curtas, tentando relaxar um pouco e correr o risco de cair.
As bolas também podem representar um perigo no ambiente de escritório, observa Andrew Conkers, fisioterapeuta e ergonomista certificado da CPT Consulting em San Diego. Conkers teve vários pacientes que se machucaram quando a bola quebrou repentinamente enquanto estava sentado na bola enquanto fazia exercícios em casa. Além disso, a bola tende a rolar, o que pode tropeçar em outros colegas.
Ainda assim, alguns funcionários de escritório dizem que a cadeira pólo os faz se sentirem mais jovens."Faz-me lembrar a minha infância,"diz Patricia Harder, diretora de treinamento e desenvolvimento da Healthtrax Inc. A Healthtrax é uma empresa com sede em Glastonburg, Connecticut, que opera academias de ginástica. Harder comprou uma cadeira de bola para si mesma há alguns anos, e está com ela desde que começou a trabalhar em casa. Sentar-se em uma cadeira normal agora parece terrível, disse ela.
Muitos funcionários compram suas próprias cadeiras de bola para uso no escritório. E algumas empresas estão começando a oferecê-los a seus funcionários porque eles têm uma forma diferente, podem dar um ar criativo ao ambiente do escritório e, ao mesmo tempo, melhorar a postura sentada. No verão passado, a Sprint Nextel Corp. comprou mais de uma dúzia de cadeiras esféricas para seus dois escritórios em Overland Park, Kansas, e Reston, Virgínia, para promover uma atmosfera criativa entre os funcionários de desenvolvimento de produtos. A divisão americana da Naked Communications, uma consultoria de estratégia de marketing com sede em Londres, comprou cadeiras rolantes para oito ou nove funcionários a pedido deles. Um executivo da empresa disse que, além de fazer bem para o corpo, a cadeira também tornaria o trabalho mais agradável."Sempre colocamos música no escritório, para que as pessoas possam curtir,"diz o co-fundador Paul Woolmington, saltando para cima e para baixo em uma cadeira de bola cinza. Ele adicionou:"Muitas pessoas gostam da cadeira de bola porque ela realmente mantém você na posição."
A BlueSky Strategies Inc., uma empresa de consultoria em estratégia de mídia com sede em Toronto, gosta de realizar jogos de bocha quando os funcionários fazem pausas. Ingrid Rubin, presidente da empresa, disse que às vezes todo mundo também brincava de rolar a bola para trás.
Alguns profissionais médicos alertam que o uso a curto prazo de cadeiras de bola pode trazer benefícios à saúde, mas o uso a longo prazo pode causar fadiga."Eu acho que há benefícios para os jovens que podem pagar por uma cadeira de bola, mas vai levar um pouco de adaptação para chegar ao ponto em que você pode sentar nela por um dia de trabalho de oito horas,"disse David Shepherd, diretor médico emérito do Shepherd Center. ? disse a Maçã. O Shepherd Center é um hospital de Atlanta especializado em lesões e doenças da medula espinhal. Cadeiras de bola podem ser úteis para jovens com boa saúde, mas ele não as recomenda para pessoas com mais de 50 anos."você precisa manter o equilíbrio e pode cair se se virar para atender o telefone.".”
A bola de fitness também é chamada"bola de estabilidade","bola suíça"e"bola de equilíbrio". Foi introduzido nos Estados Unidos na década de 1960 e tem sido usado por décadas. Não muito tempo atrás, algumas empresas de tecnologia levaram esse tipo de bola para o escritório. Em algumas salas de aula na Europa, a bola é frequentemente usada no lugar das cadeiras comuns.
Uma cadeira de bola típica custa cerca de US$ 25, muito longe das cadeiras Aeron de US$ 900 a US$ 1.600. No momento, eles não estão apenas entrando nos campi americanos, mas também entrando em grandes empresas. No ano passado, a Perkins Academy, uma escola pública em Des Moines, Iowa, forneceu cadeiras de bola para alunos da quarta e quinta séries com o consentimento dos pais. Este ano, três cadeiras de bola vazaram ar em uma sala de aula da quinta série, felizmente nenhum aluno estava sentado nelas no momento. A professora Shelly Johnson acredita que uma tachinha ou outro objeto pontiagudo pode ter sido o culpado. Ocasionalmente, uma criança rolava para fora da bola, ela disse, mas nunca houve uma lesão grave.
A Ball Dynamics International LLC de Longmont, Colorado, que fabrica e vende cadeiras esféricas FitBall na América do Norte, viu as vendas crescerem 10% ao ano desde 2004. As vendas de cadeiras esféricas para escritórios feitas pela Gaiam Inc. de Broomfield, Califórnia, triplicaram nos últimos três anos.
A popularidade do método de treinamento de Pilates também contribuiu em parte para a popularidade da cadeira de bola. Esta bola é usada durante o treinamento de Pilates. Entre 2004 e 2006, as vendas de cadeiras esféricas da Stott Pilates, subsidiária da Merrithew Corp., que vende vídeos e equipamentos de Pilates, aumentaram 82%. A empresa, que começou a fornecer as bolas em 2004, vendeu 11 mil no ano passado.
As pessoas na indústria de bolas medicinais acreditam que as bolas medicinais fazem mais bem do que mal, permitindo que as pessoas sejam ativas enquanto estão sentadas."Ao fazer compras, você está procurando a cadeira de bola certa para sua altura, forma e construção,"diz Lisa Witt, fundadora da fabricante de cadeiras de bola WittFitt LLC. A WittFitt vende bolas de equilíbrio para escolas e escritórios. Ela recomenda que os usuários comecem usando 30 minutos a mais de cada vez do que da última vez.
Muitas pessoas preferem um"cadeira de bola"porque tem uma moldura, então é mais estável e não parece tão estranho. Lisa Scheer e Brian Zucker são os"porquinhos da índia"por esta"experiência da cadeira de bola,"como Lisa Scheer e Brian Zucker se autodenominam, nos escritórios da Food Fight Inc., um grupo de restaurantes em Madison, Wisconsin. Essas cadeiras peculiares sempre atraíram comentários de funcionários e carteiros.
"Acho que todo mundo quer ter uma cadeira assim, só não tem coragem,"Schell disse.
Em alguns escritórios, os funcionários que ainda usam cadeiras tradicionais começam a invejar os colegas que usam cadeiras de bola. Na PJ Inc., empresa de relações públicas com sede em Nova York, um novo funcionário chamou a atenção ao trazer uma cadeira de rodas em seu terceiro dia de trabalho."Parecia que todo mundo estava perguntando: 'Quem é aquela garota com a cadeira de bola?'"diz o colega Charles Sheeran."Não foi até que todos nós sentamos naquela bola."
Os funcionários agora estão hipnotizados pela cadeira da era espacial, e é um ponto de partida para os clientes que visitam."Vamos sentar nele enquanto ela estiver fora,"Sheeran disse."Todo mundo meio que a inveja."
