“Ficar sentado de plantão” não é saudável e mesas em pé estão se tornando populares
Recentemente, tem havido uma tendência de escritórios permanentes vindos do exterior, e as mesas verticais também se tornaram populares. Muitos trabalhadores de colarinho branco que ficam sentados em suas mesas o dia todo parecem ter ouvido o"boas notícias"e manifestaram a intenção de comprar mesas verticais. No entanto, a investigação descobriu que atualmente as mesas verticais só estão disponíveis em plataformas de compras online. Os especialistas lembram que ficar de pé no trabalho ocasionalmente é bom para o corpo, mas ficar muito tempo trabalhando não é científico. É melhor alternar entre ficar em pé e sentado no trabalho.
"Estilo de escritório stand-up"soprando do exterior
Como um jovem trabalhador de colarinho branco com um"bunda de escritório"e um"cintura de balde", trabalhar na mesa por longos períodos em uma cadeira de escritório tornou-se uma vida normal."Tenho que ficar sentado sete ou oito horas por dia. Depois de trabalhar por um ano, ganhei cinco quilos."Alguns quilos e às vezes sinto uma dor surda na coluna, que é realmente insuportável.”
"Ouvi dizer que há uma mesa permanente. A altura desta mesa é ligeiramente superior à cintura de uma pessoa. Ao trabalhar, a tela do computador é elevada até a altura do rosto, permitindo que os olhos e a tela mantenham um ângulo de visão paralelo, o que pode efetivamente reduzir o impacto na coluna. Entende-se que esse tipo de mesa vertical surgiu pela primeira vez em empresas de alta tecnologia como o Facebook, nos Estados Unidos, e tem sido utilizada por mais de 10% dos 2.000 funcionários da empresa. Algumas empresas de alta tecnologia na China, como Xangai e Pequim, começaram a introduzir “mesas verticais”.
Na plataforma de compras online, 216 produtos relacionados com"mesas de pé"foram recuperados, com preços variando de 199 yuans a 9.500 yuans. Entre eles, uma mesa no valor de 238 yuans vendeu 147 peças em um mês. Esta mesa tem muitas críticas. Nas estatísticas, vemos que o índice de busca por"mesa de pé"aumentou 6,2% em termos mensais nos últimos sete dias e 59,3% em comparação com o mesmo período do ano passado.
Existem mesas permanentes como esta na sua área local? Visitei várias grandes lojas de móveis locais e descobri que os produtos mais populares eram mesas de escritório tradicionais e nenhum vestígio de"mesas de pé"foi encontrado."Se você precisar desse tipo de mesa vertical, podemos entrar em contato com o fabricante para personalizar uma, que geralmente custa cerca de 1.000 yuans."Um dos funcionários de vendas apresentou.
A pesquisa também descobriu que nem todo trabalhador de colarinho branco está disposto a experimentar uma mesa em pé. Um dos motivos é que é inconveniente trabalhar em pé. Um funcionário de uma empresa local de comércio exterior disse que a compra desse tipo de mesa exige a aprovação do líder da unidade. Seria muito estranho se todos os colegas não trabalhassem em pé, mas escolhessem apenas trabalhar em pé.
Ficar em pé por muito tempo não é científico
Ficar de pé no trabalho faz mal à saúde? Teoricamente falando, ficar em pé é de fato um método melhor, que pode efetivamente reduzir os danos à saúde causados por ficar sentado. O peso de todo o corpo faz com que a elasticidade do tecido do disco intervertebral diminua e o osso prolifere na coluna, resultando em sintomas de dor nas costas."
No entanto, não é viável usar uma mesa em pé por muito tempo, porque ficar em pé por muito tempo também pode facilmente causar lesões humanas, como varizes nas extremidades inferiores e disfunção gastrointestinal.
"É melhor que os trabalhadores de colarinho branco ajustem a postura sentada com frequência quando estão trabalhando. Você pode fazer alguns exercícios simples de alongamento durante os intervalos de trabalho. Ao ficar em pé, você também deve prestar atenção à sua postura em pé. É melhor manter os pés afastados e inclinar-se ligeiramente para a frente no centro, alternando com posturas sentadas."Se a mesa puder ser levantada, poderá reduzir os problemas causados por ficar em pé e sentado por longos períodos de tempo.
