Como escolher uma cadeira confortável ao ficar muito tempo sentado no trabalho
Com a mudança de hábitos de vida na urbanização moderna, a incidência de espondilose cervical está mostrando uma tendência de idade mais jovem. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Comitê de Prevenção de Doenças Ortopédicas da Associação Internacional para a Promoção de Intercâmbios Internacionais em Saúde, a incidência de espondilose entre jovens e pessoas de meia-idade está aumentando rapidamente: 59,1% das pessoas de 30 a 40 anos sofrem de cervicalgia e espondilose lombar. O trabalhador de escritório é o principal grupo que carrega o peso. Como o mobiliário de escritório é um produto de mobiliário com o qual os trabalhadores contactam até 8+ha por dia, é particularmente importante escolher corretamente o mobiliário de escritório.
Antes de dominar a estratégia de escolher móveis de escritório, primeiro entenda por que os funcionários de escritório são propensos à espondilose cervical.
1. Idade: Com a idade, o desgaste da coluna cervical também está aumentando e é mais provável que cause doenças da coluna cervical.
2. Conteúdo do trabalho: os trabalhadores de escritório estão envolvidos em trabalhos administrativos e de redação, precisam usar computadores e trabalhar em escrivaninhas por mais horas, resultando em um aumento na incidência de espondilose cervical.
3. Esforço crônico: jogar celular, estudar e trabalhar com a cabeça baixa por muito tempo, esticar o pescoço para olhar o computador por muito tempo, principalmente a altura das mesas e cadeiras que não atendem aos requisitos ergonômicos são mais propensos a levar ao aparecimento de espondilose cervical.
4. Maus hábitos: Algumas posturas e atividades do dia a dia também podem causar sérios problemas na coluna cervical. Por exemplo, durante a pausa para o almoço, muitos funcionários de escritório dormem de barriga para baixo. Essa postura fará com que o pescoço se incline para frente, fazendo com que a curvatura fisiológica positiva da coluna cervical seja invertida, por isso também causará espondilose cervical depois de muito tempo.
Em resposta aos incentivos anteriores, a escolha do mobiliário de escritório pode partir de três vertentes:
1. Móveis de escritório que podem fornecer ajuste total da postura sentada. Se os trabalhadores de escritório não dominarem a postura sentada correta, sua cabeça e pescoço inconscientemente se inclinarão para frente ou para trás excessivamente. Pelo contrário, com o tempo, causará danos aos tecidos circundantes, por isso a altura adequada de mesas e cadeiras é muito importante. Uma cadeira de escritório que pode ajustar o apoio de cabeça, braços, apoio lombar, altura, etc. pode ajudar os trabalhadores de escritório a trabalhar em uma postura relaxada sem deixar os músculos muito tensos.
2. Escolha móveis de escritório que possam eliminar o trabalho sedentário. De acordo com pesquisas relevantes, ficar sentado por muito tempo pode facilmente aumentar a carga na coluna cervical e também é uma causa direta de lesões na coluna cervical. Portanto, minimizar o tempo sentado continuamente durante o trabalho é um método mais eficaz. A cadeira de escritório Ivyco pode ajudar os funcionários a trabalhar alternadamente entre sentado e em pé e relaxar os músculos da coluna cervical durante os exercícios de alongamento.
3. Móveis de escritório que podem fornecer uma função de descanso. No artigo anterior, também foi mencionado que as pessoas no local de trabalho que descansam de bruços também são a razão da alta incidência de espondilose cervical. Com a diversificação do design de mobiliário de escritório, também surgiram móveis de escritório que podem desempenhar a função de pausa para o almoço, como o escritório com design integrado de cama e armário. Móveis, uma vez que é a hora do almoço, os trabalhadores de escritório podem fazer uma pausa para o almoço no local com um clique. Se o espaço do escritório for limitado, você pode escolher móveis de escritório com função reclinável. Durante a pausa para o almoço, você pode abrir o apoio para os pés e apoiar-se nas costas para descansar.
Resumindo: Com o conceito de escritório saudável profundamente enraizado no coração das pessoas, a praticidade do mobiliário de escritório não se limita mais a auxiliar o trabalho de escritório, mas a ajudar os trabalhadores de escritório a abraçar seus sonhos com uma atitude mais saudável. Acredito que haverá mais humanização no futuro O mobiliário de escritório projetado entra em nosso campo de visão, vamos ansiar por isso juntos!
